哪家膏药效果好?肩周炎预防及辅助治疗的方法

2019-02-14  来自: 潍坊谊福堂生物科技有限公司 浏览次数:104

  哪家膏药效果好?肩周炎预防及辅助治疗的方法

  其实肩周炎病变一段时间以后,疼痛和运动受限会自行消失,但所需时间较长。肩周炎其实是有很多的预防治疗办法,如果你的肩周炎是在发作期间那么就不要干重货不要让自己的身体负重,能不搬较重的物品就不要搬,减少肩周部位的活动,如果肩部不会出现疼痛的情况下可以适当的活动下肩周部位比如伸手摸高,两手放后背努力去勾手指。

  总之,做到劳逸结合,量力而行。不管是干什么、坐、行、躺都要有一个正确的姿势,长期没有保持正确的姿势可能会引发很多很多的关节骨科症状,肩周炎就是个典型的例子,除此之外还会引起像腰椎间盘突出等症状。

  合理的增加身体的营养成分,比如富含丰富的钙、磷等食物或是具有可以补肝肾、温养静脉的食物可以多吃一点,做到健康饮食营养平衡合理、如果病情严重还可以配合中药进行调养。

  用湿热毛巾对肩周疼痛的部位进行热敷,温度以舒适为宜,每晚敷半小时,缓解肌肉痉挛,减轻肩周疼痛。如果实在治疗期的患者要积极配合治疗,主动做自我功能恢复锻炼,不然就会影响肩周炎的治疗和康复。

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